Formations - à venir
Tu ne veux pas un plan tout fait.
Tu veux comprendre où t’en es, ce qui t’appelle, et comment avancer à ton rythme.
C’est pour ça que je prépare plusieurs formations introspectives, à suivre seul·e, sans pression, et sans bullshit.
Sortir du brouillard
Reprendre le pouvoir sur sa trajectoire sans tout plaquer
Un parcours pour les personnes qui sentent que “ça ne colle plus”, mais qui ne savent pas encore quoi changer, ni comment.
On pose un cap intérieur, pas un plan de carrière.
Durée estimée : 4 à 5h
Format : vidéos courtes, fiches introspectives, prompts IA, mini défis
Idéal pour : phase de brouillard, perte de sens, bifurcation en gestation
Mon agenda intérieur
Créer un quotidien qui respecte ton énergie, pas juste ton agenda
Une mini-formation pour repenser sa semaine, ses “oui” et ses “non”, sans méthode miracle ni to-do en couleur.
Juste pour que ton emploi du temps te ressemble, un peu plus.
Durée estimée : 2h
Format : audio + exercices écrits, grille d’auto-organisation
Idéal pour : surcharge mentale, fatigue, besoin de se réapproprier son rythme
Le brouillard émotionnel
Décoder ce que tu ressens au lieu de subir ou de fuir
Un espace pour comprendre ce que tu ressens quand tu dis “j’sais pas trop ce que j’ai”, et mettre des mots là où ça déborde.
On travaille sur les signaux faibles, les besoins, et la régulation douce.
Durée estimée : 3h
Format : vidéos + carnet émotionnel + visualisations audio
Idéal pour : hypersensibles, fatigue émotionnelle, pertes d’élan
Faire le point avant de se projeter
Un pré-bilan de compétences… version lucide et humaine
Parce que tu n’as pas encore besoin d’un “projet professionnel”.
Tu as besoin de comprendre ce que tu veux garder, lâcher, préserver, et peut-être oser.
Durée estimée : 5h
Format : carnet guidé, vidéos, fiches, prompts IA, synthèse à imprimer
Idéal pour : ceux qui envisagent un bilan ou une reconversion, mais sont encore trop embrouillés
Micro décision
Apprendre à avancer avec une seule décision simple
Une formation concentrée pour ceux qui pensent trop, attendent trop, et finissent par ne rien faire.
Ici, on choisit une seule chose à faire. Et on l’honore.
Durée estimée : 90 min
Format : coaching audio + mini-challenges + carnet de décision
🎯 Idéal pour : procrastinateurs conscients, anxieux de la “bonne décision”, rêveurs bloqués
Reconstruire après un crash
Quand tout s’effondre, comment on repart ?
Ce programme ne te promet pas de “devenir la meilleure version de toi-même”.
Il t’aide juste à te relever, lentement, en vrai, après un burn-out, une rupture pro, un effondrement interne.
Durée estimée : 6h
Format : carnet d’intégration, vidéos calmes, modules à rythme libre, bibliothèque de prompts IA + outils d’ancrage
Idéal pour : en sortie de crise, ou juste après un mur